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Sérgio Lourenço - Personal Trainer
"O CORPO ALCANÇA O QUE A MENTE ACREDITA."
SOBRE MIM
SÉRGIO
LOURENÇO
Olá! Eu sou o Sérgio e estou aqui para te ajudar a alcançar os teus objetivos relativamente ao exercício físico, performance e saúde!
Sou licenciado em Ciências do Desporto - Exercício e Saúde, pela FMH. Durante o meu percurso já realizei diversas formações nas áreas da saúde e do fitness, alcancei vários títulos como jogador e treinador de Voleibol, assim como de Taekwondo.
Atualmente, duas das minhas paixões são o Surf e as Danças de Salão, tendo diversos títulos nacionais em Latinas e Standard e tendo alcançado, em Setembro de 2018, a medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Masterclass Latinas.
​Já ajudei várias pessoas a alcançar uma melhor forma física e vários atletas a melhorar a sua performance, Junta-te a nós nesta aventura!
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Neste momento, todo o meu trabalho desenvolvido tem como base o Aquafitness Marisol (mais informações sobre a localização na área de Contactos), onde desenvolvo
o acompanhamento e treino daqueles que escolhem trabalhar comigo.
Todas as informações sobre preços, marcações e especificidades dos treinos através
da área de Contactos.
1
PERDA DE MASSA GORDA
4
VELOCIDADE POTÊNCIA
7
7
POSTURAL
10
CROSS TRAINING
13
13
ARTES MARCIAIS
16
HIDROTERAPIA
2
AUMENTO MASSA MUSCULAR
5
NEUROMUSCULAR
8
PILATES
11
OUTDOOR
14
14
SURF & BODYBOARD
17
3
TONIFICAÇÃO
6
FUNCIONAL
9
FLEXIBILIDADE
12
DANÇA
15
15
NATAÇÃO
HISTÓRIAS DE SUCESSO
HISTÓRIAS DE SUCESSO
“I have been working with Sergio as my coach for over a year now and I can honestly say that I have seen a massive improvement in myself physically and mentally. Sergio always pushes me to strive for success and his kind and positive attitude helps with this. He helps me to reach my goals and knows exactly what exercises are best fit for me. Sergio is very knowledgeable and motivational within his field and I would highly recommend him as a personal trainer.”
TONY RIBEIRO
“En Sergio nous avons trouvé un coach motivé, qui a su adapter sa méthode à nos « bobos » réciproques Méticuleux et précis dans sa démarche il nous fait entrevoir une autre approche du bien-être physique.”
LAURENCE LENYS
“Quando me inscrevi com o meu Marido num ginásio no princípio do ano 2017 decidimos de treinar com um personal trainer. Estamos impressionados pela competência e profissionalismo do Sérgio. Além de ser sorridente e muito simpático, o seu objectivo é sempre DE INCENTIVAR dando sempre força e Motivação para continuar. Sem a ajuda do Sérgio já tínhamos desistido. Os treinos sempre variados, interessantes e Duros. Ao mesmo tempo uma pessoa pontual, extremamente profissional e que torna o treino muito eficaz
Os resultados foram fantásticos sentimo-nos mais leves e mais fortes fisicamente.
É com enorme orgulho que aqui deixamos o Nosso testemunho pois não é todos os dias que conhecemos uma pessoa tão especial.”
MARIA DE LA SALETE & JEAN CHRISTOPHE
Tlm: +351 914 341 200
Email: sergiolourenco87@gmail.com
​
Rua das Quintinhas 15
2820-352 Charneca de Caparica
Telefone: 21 296 4180
Email: marisol@aquafitness.pt
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